EINZELTRAINING
Du möchtest einen erfahrenen Trainer, der voll und ganz für dich alleine da ist? Der dich richtig motivieren kann und der exakt auf dich ein Trainingsprogramm erstellt, welches deine individuellen Wünsche und Vorstellungen erfüllt? Dann bist du genau hier richtig!
Dass Sport wichtig ist, wird mir in der Theorie jeder bestätigen. Die Realität in einer von Herzkreislauf - Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Depressionen vorherrschenden kranken Gesellschaft sieht aber leider anders aus. Hier ist die Wichtigkeit leider nur in der Theorie stecken geblieben.
Dein Körper reagiert und funktioniert auf Widerstand! Nein, ich meine nicht den Widerstand ins Training zu gehen, sondern deinen Körper gegen Widerstände im Sinne von körperlichem Training wie Krafttraining, Ausdauersport oder auch nur Breitensport besser werden zu lassen.
Die Sportart ist nur so gut für dich, so gut diese dir gefällt! Es bringt nichts, jeden Tag laufen zu gehen, wenn du viel lieber Gewichte heben möchtest. Gleich sinnlos ist es, jeden Tag ins Gym zu gehen und nicht einmal auf der Multipresse zu schwitzen.
Dein Körper ist zwar keine Maschine, aber er will Widerstand, wodurch er wachsen und besser werden kann. In diesem Sinne use it or lose it.
Ich helfe dir mit meiner VIKING STRONG Trainingsmethode deine körperlichen Ziele zu erreichen.